Compétences psychosociales
« Les compétences psychosociales sont la capacité d’une personne à répondre avec efficacité aux exigences et aux épreuves de la vie quotidienne. C’est l’aptitude d’une personne à maintenir un état de bien-être mental, en adoptant un comportement approprié et positif à l’occasion des relations entretenues avec les autres, sa propre culture et son environnement. » Définition de 1994 de l'OMS
« Il s'agit d'un ensemble cohérent et interrelié de capacités psychologiques (cognitives, émotionnelles et sociales), impliquant des connaissances, des processus intrapsychiques et des comportements spécifiques, qui permettent de renforcer le pouvoir d'agir (empowerment), de maintenir un état de bien-être psychique, de favoriser un fonctionnement individuel optimal et de développer des interactions constructives. »
Définition actuelle de Santé Publique France
Effet bénéfique du développement des CPS :
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Accroissement du bien-être psychologique
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Amélioration du fonctionnement individuel et relationnel
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Construction de relations saines et positives
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Adoption de comportements favorables à la santé
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Réduction des comportements à risque
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Amélioration du climat scolaire
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Amélioration de la réussite scolaire
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Amélioration de l’insertion
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Amélioration de la réussite professionnelle
Elles représentent un facteur (de protection) de la santé globale (physique, psychique et sociale) et de la réussite éducative.
Elles préviennent la consommation de substances psychoactives (drogues illicites, tabac, alcool), les problèmes de santé mentale, les comportements violents et les comportements sexuels à risque.
Les compétences se caractérisent par « la possibilité de changement et de développement » et un un haut niveau de transférabilité.
Elles peuvent être enseignées et renforcées tout au long de la vie.
Jane Nelsen
Lynn Lott
Catégories des CPS
(Classification de Santé Publique France 2025 l'OMS actualisée)
Compétences cognitives
1. Renforcer sa conscience de soi
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Accroître sa connaissance de soi
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Penser de façon critique
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Connaître ses valeurs, besoins et buts
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Prendre des décisions constructives
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S’autoévaluer positivement
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Renforcer sa pleine attention à soi
2. Renforcer sa maîtrise de soi et son accomplissement
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Capacité à atteindre ses buts personnels
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Capacité à gérer ses impulsions
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Capacité à résoudre des problèmes de façon créative et efficace
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Savoir demander de l’aide
Compétences émotionnelles
1. Renforcer sa conscience des émotions
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Comprendre et les émotions
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Identifier ses émotions
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Réguler ses émotions et son stress
2. Exprimer ses émotions de façon constructive
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Réguler ses émotions agréables
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Réguler ses émotions désagréables
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Gérer son stress
Compétences sociales
1. Développer des relations constructives
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Communiquer de façon efficace et positive
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Communiquer de façon empathique
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Développer des liens et des comportement prosociaux
2. Résoudre des difficultés relationnelles
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S’affirmer et résister à la pression sociale par l’assertivité et le refus
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Résoudre des conflits de façon constructive
